I.D.A（アイディーエー）

冬がやってきますね。
例年通り、気温差が出たら、
鼻の調子が悪くなり、胃の調子が今ひとつです。
でも食べられるので、いいかな！
後ひとつ、乾燥の悩み、保湿は大切ですよね。
みなさんも乾燥に気をつけてお過ごしください。
　　店長
 

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【健康な頭皮を手に入れるために大切なこと】

　１．頭皮のためにしっかりと睡眠をとること

　２．髪と頭皮に良い食べ物
　　　　髪に良い食べ物
　　　　　豆　⇒　タンパク質
　　　　　ごま　⇒　ビタミンＥ
　　　　　わかめ　⇒　カルシウムなどのミネラル
　　　　　野菜　⇒　ビタミン・ミネラル
　　　　　魚　⇒　タンパク質・亜鉛
　　　　　しいたけ　⇒　ビタミンＤ
　　　　　いも　⇒　炭水化物
　　　　頭皮に良い栄養と食べ物
　　　　　・ビタミンＥ（血行促進）
　　　　　　ナッツ類、植物油、ごま、玄米
　　　　　・ビタミンＡ
　　　　　　緑黄野菜、レバー、うなぎ
　　　　　・ビタミンＢ群
　　　　　　魚介類、卵、豆類、乳製品、バナナ
　　　　　・イソフラボン
　　　　　　大豆、豆腐、納豆

　３．忙しくても入浴する習慣が大切
　　　　湯船につかることで、高いリラックス効果と血行促進効果

　４．頭皮を清潔に
　　　　清潔に保つためには、しっかりすすいでよく乾かすがポイントです。
 

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【定休日】
　毎週月曜日・第１火曜日・第３日曜日

【営業時間】
　９：００ ～ １８：３０

【受付時間】
　カット　　　　　　　　９：００～１８：００
　パーマ or カラー　 ９：００～１７：３０

【１２月のお休み】
　３日（月）・４日（第１火曜）
　１０日（月）・１７日（月）
　２４日（月）・３１日（月）
　※１６日（第３日曜）は営業します。
　　　受付は、１６：００までです。
　　　よろしくお願いいたします。

　　１２月３０日（日）まで
　　シャンプー・トリートメント剤
　　スタイリング剤、化粧品
　　店販商品　１０%ｏｆｆ　です。

【１月のお休み】
　１日・２日・３日（お正月休み）
　７日（月）・１４日（月）
　２０日（第３日曜）・２１日（月）
　２８日（月）
　※１３日（日）成人式式典の為、夕方早めに閉店します。
 

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　【 美容室BENふぁうんてん 】

　　〒891-0141
　　鹿児島市谷山中央5-39-41
　　TEL:099-269-8910
　　URL:http://benfountain.net/

【地図（Googleマップ）】

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　　 ● 美容室BENふぁうんてん　～鹿児島市谷山中央（慈眼寺）～